DEFENCE
WingTsun für Erwachsene (16+)
Effektive Selbstschutztechniken
Mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein
Fitness und Stressabbau
Flexibel und für jedes Level geeignet
Praxisnah und alltagstauglich
Gemeinschaftliches Training
DEFENCE
Kids- und Teens-Kurse (ab 5 Jahren)
Selbstverteidigung spielerisch lernen
Mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit
Gefahren frühzeitig erkennen
Fitness, Koordination und Stärke
Respekt und Disziplin fördern
Spaß und Teamgeist im Training
DEFENCE
ESCRIMA (Kali/Arnis) – ab 16 Jahren
Waffenbasierte Selbstverteidigung mit Stöcken
Schnelligkeit, Präzision und Körperkontrolle
Effektive Abwehr- und Angriffstechniken
Training für Reaktionsvermögen und Flexibilität
Sicherheit und Selbstbewusstsein im Umgang mit Waffen
Sicherheit im Umgang mit Nahkampfwaffen
Firmentraining
Effektiv und flexibel für dein Team
Maßgeschneidertes Training: Anpassung an eure Teamziele – ob Selbstverteidigung, Teamstärkung oder mentale Sicherheit.
Flexible Rahmenbedingungen: Training von Montag bis Sonntag, 7:00 bis 22:00 Uhr, bei uns, outdoor oder in eurer Firma.
Diversität & Inklusivität: Für Teams aller Altersgruppen, Geschlechter und Fitnesslevel geeignet.
Professionelles Ladies-Training: Speziell für rein weibliche Teams, Fokus auf Selbstschutz und mentale Stärke.
Company Training für Sicherheits-Teams: Intensive Schulung für taktische und technische Fähigkeiten, auch bei speziellen Bedrohungslagen.
Gruppengröße: Ab 3 Personen, angepasst an die Dynamik eures Teams.
Flexible Trainingsdauer: 45 Minuten bis 3 Stunden, je nach Bedarf und Intensität.
Kostenloses Equipment: Wir stellen alles nötige Equipment bereit – keine zusätzlichen Kosten.
Individuelle Laufzeit & Häufigkeit: Mindestens 2 Einheiten, mit der Möglichkeit für 1-2 Trainings pro Woche.
Privattraining
Selbstverteidigung nach Maß
